Мы то, что мы едим / We Are What We Eat

We Are What We Eat

Our body consists 60% of water. But I would say, that we consist of the food we eat every day.

If we eat healthy food regularly, our body is full of energy and beauty.

It’s not mandatory to eat only cereals and vegetables. It’s ok sometimes to cook something that you like or to eat in fast food restaurant once in a while. Just remember that later on you will have result from these meals.

Let’s say you are busy to cook something and you eat a lot of fast food. Well don’t be surprise when you have your skin and hair with problems, you are overweight and don’t feel well. This condition is a result of your daily activity and meals.

But if you organize your day and meals, you eat all kind of vitamins and minerals your health will be thankful. You will see your hair long and shinny, your nails will become strong and your skin will be clean and healthy.

Have you noticed how much our mood depends on the food. If our diet is well balanced we feel well and happy. We can work 8 and even 10 hours per day. We have time and energy to go to the gym or meet our friends. We can do any mental and physical job without problems.

But if our diet is poor we have no energy even to do our daily routine. We are in bad mood most of the time. We can lose our hair, our skin can become worse every day.

Some people say if we eat more vegetables and fruit our body is full of life and energy. And the more we eat them, the better we feel. At the same time if we eat meat of animals, we can become aggressive or depressive. I don’t really believe that. I am a meat-lover, but also very positive and kind person. I just try to eat healthy food, more fruits and vegetables to feel strong and energetic.

Мы то, что мы едим

Наше тело на 60% состоит из воды. Но я бы сказала, что оно скорее состоит из той еды, которую едим каждый день.

Если мы питаемся здоровой едой регулярно, наше тело пополняется энергией и красотой. И совсем не обязательно есть только каши и овощи. Ничего страшного, если вы готовите то, что вам особенно нравится или забегать иногда в рестораны быстрого питания. Только помните, что позже результаты проявятся после таких перекусов.

Скажем, вы слишком заняты, чтобы готовить что-то и вы употребляете много фаст-фуда. Что же, не удивляйтесь, когда ваша кожа и волосы станут проблемными, появится лишний вес или вы почувствуете себя плохо. Это состояние - результат вашей ежедневной активности и питания.

Но если вы организуете свой день и питание, будете употреблять все виды витаминов и минералов, ваш организм будет благодарен. Вы увидите, что волосы стали длиннее и более блестящие, ногти стали сильнее, а кожа стала чище и здоровее.

А замечали ли вы, как сильно наше настроение зависит от того, что мы едим. Если наш рацион правильно сбалансирован, мы чувствуем себя хорошо и даже немного счастливыми. Мы можем работать 8 и даже 10 часов каждый день. У нас появляется время и энергия, чтобы пойти в спортивный зал или встретиться с друзьями. Мы можем выполнять любую умственную или физическую работу безо всяких проблем.

А если наш рацион скудный, у нас нет сил даже выполнять ежедневные обязанности. Мы пребываем в плохом настроении большую часть времени. У нас могут выпадать волосы, а кожа будет становиться хуже с каждым днём.

Некоторые люди говорят, что, если мы едим больше овощей и фруктов, наше тело наполнится жизнью и энергией. И чем больше мы едим их, тем лучше себя чувствуем. И в то же время, если мы едим мясо животных, мы становимся агрессивными или депрессивными. Но я в это особо не верю. Я люблю мясо, но я добрый и позитивный человек. Я стараюсь питаться здоровой едой, употреблять больше фруктов и овощей, чтобы быть сильной и полной энергии.




Понравилось сочинение? А вот еще:

  • Моя мечта / My Dream
  • Моя собака / My Dog
  • Мужские и женские профессии / Male And Female Occupations
  • Мы в ответе за тех, кого приручили / You Are Responsible For What You Have Tamed